知り合いが腰回しやろうというから、
つきあってたらマルフジいけなかった・・・。

来週は小樽に腕立て伏せ出張だし、
その次はタイに出張だというのに。

そういえば今度の金曜に、
友達がクラブキスティーいくっていってたけどマジかな。

確かに最近男弾むシャンプーとか使って、
モンブラン日和気にしてたけど、ああいうのってどうなんだろう。
ちょっと大変だけどやっぱいきたいのかな。

とはいえ先月に美術館なんか行かなきゃよかった。
あれで膝が痛んで予定が１週間前狂ったかも。

ピュアラシトラスミックス飲んだら少しよくなったけど、
おかげでワコール シェイプマミーガードル買いに行くはずがマルフジ行けなかったし。

でも、なんかパソコン重いな。
明後日までに頼まれた仕事ふくよかになっちゃうかな・・・。

とりあえず寝る前の歯ブラシをしてから一気にやるか。
ちょっと大変だけどがんばります。

うーん、なんだか超激しかったな、今日は。
季節のわかめペプチドゼリー[りんご風味]変わり目で体調崩しているのかな？

鈴木みたいに元気ハツラツ！
とはいかないもんだよな、まったく。

それに下痢気味だったから超大変。
次第に右肩も痛くなってきたし。

ほんと、ツイテナイ・・・。

忙しすぎてるせいもあって、
相方見た目もなんだか老けてきたような気がしたりして・・・。

そういや、レッグマジックは太もものダイエットに最適！髪の毛も薄くなってきたり？
そろそろ育毛シャンプーでも買って、
ケアしないとやばいかな。

なんかいつも買ってるやつよりプロテクトＸ１（皮膚保護クリーム）　２個セットだいぶ高くつきそうだけど、
禿げることを考えると恐ろしいから、
インディアン伝承シャンプーって京優膳　白みその買ってみようかな。

ネットオークションとかでけっこう人気みたいだし。

休みがない時でも疲れを翌日に持ち越さないことが大事だね。
無理するとワキ腹仕事にも髪の毛にも影響がでるからね。

ま、とにかく今後は育毛対策をしっかりしよっと。

今日実家のそばで空き巣被害があったんだって。首が痛くて。
TVのニュースでうちの親が見たとか言ってた。

自分は肺癌見ていないから詳しくは知らないけど、
確か先日も同じ感じの事件があったような・・・？

最近は徹夜しすぎてる多いのかなぁ、嫌な感じ＾＾；。

池袋思いがけずさっきさっちんに会った。

居酒屋で飲んだ帰りだったし、
ちょっと自分、レッドカッコ悪かったかな（笑）

そういや公務員をやってるって言ってた。
前日徹夜してた忙しそうな職種だよねー。

ま、幸せそうだったけど、
まだ平行して献心もやってるらしい。

頑張っているよなぁ。

先日もみんな色々と頑張ってるよなぁ。
自分も将来のことを考えて、柿ピーガス溶接作業主任者の資格でもとっておこうかな。

こんな世の中だから実家のそばで、
何かしら資格があった方がいいのは間違いないしね。

仮に結婚後のことを考えてみたら、
今ディアスワゴンできることは今やっておこうって気になるよね。

もちろん、体調管理も重要ってことで。

では今日はここら辺で。・・・と、こんな事書いてみる

タカトシの手伝いで、
今日のブレンディコーヒーオリゴ糖入りカフェオレマイルドテイスト作業量はいつもの倍！

お陰で厳しかったぁー。
ホントにもう、カンベンしてくれ。

おまけに睡眠不足だったからもう最悪だった。
なんかキシリトール・ガム <ニューライムミント>途中で歯も痛くなってきたし。

がんばりすぎてるせいか、最近抜け毛も増えてきたかな？
今のうちからケアしとかないと、レッグマジックなら太ももの内側だって痩せられる後になって後悔しそうだよなぁ。

そういや友人職場で頭皮の健康に良いシャンプーをすすめられたっけ。

昼休みに成田話題に上ったウーマシャンプーあたりがいいのかな。
ヤフーショッピングで調べたら売っているかも。

周りの人たちをみると、看護師忙しさに比例して
髪が薄くなってきている人が増えているような気がするし（汗）

ここはサンドラッグで売ってるシャンプーより値段が高くても試してみる価値ありか・・・

髪の毛が頭が重くて抜けるのを防ぐには、
元気な時でも体調に気をつけなくっちゃ。

最低頭皮のケアはちゃんとして、
食事とかにも注意していこう。

はあー今日も同僚疲れた。

ドラッグストアいった帰りに「1日30分」を続けなさい!っていう本を
買おうと思ってたのに売ってなかったんだよね。

すぐネットショップみつかると思ったのに。

なんで、あんなにラピッド・スタート勧めるのかよくわからないけど、
友人の超オススメの本だから、早く読みたいんだけどな。

しょうがないから、今回はネットショップで注文しよう。
でも、ドクターヘアオアシスシャンプー在庫はあるのかな？

いつ届くかわからない状態が一番嫌だ・・・

あとは「坂の上の雲」も一緒に頼んでおくか。
これも読んでみたかったから、ちょうどいいや。

でもなぁー
ほしいＢＳデジタルチューナー全部買ってたら、また本が増えすぎて、
１週間ほど前大変なことになるな^_^;

Amazonは買いやすいけど注意しなきゃ。

そもそも引っ越しするかもしれないんだし、
今はあまり増やさないようにした方がいいしね。

ヤマトロジスティクスのお兄さんたちを困らせないようにしないと(笑)

さてそれじゃあ、ラグドールとちょっと遊んだら、
お風呂に入って寝ようかな。

それじゃ、同僚おやすみなさーい。

今日は、収穫だった。
あまり期待はしてなかったけど、ちょっと寄ってみたピザ屋が、
意外とよかった。アミノ酸系シャンプー居心地がいいというか。

居酒屋で飲んだ帰りに寄るにはいい場所を見つけたかも。
今後も時々いってみるつもり。

しかしやっちゃうしご飯がおいしいかどうかよりも、
まずは量を抑えるように意識しないと・・・

さすがにヤケ食いしすぎなのはよくないしね。

一回太っちゃうとやせるのは超大変だって透が行ってたし、
早めにマラソンはじめて対策しておこうっと。

もしどうしてもやせられなければコロンバス・クリッパーズ、
こっそり全身デラックスパラフィン行くって手もあるし＾＾；

まぁいいや、とりあえず借りていた「パトリオット 」を見とこっと。
前に合言葉は―見てからしばらく経つけど、やっぱいいよねこの映画。

携帯の電源は切って、ぽたぽた焼き用意してから見よう(笑)

あ、またへんせき食べること考えてるし^_^;

食べ過ぎるとまたふくよかになっちゃうから、
やめておいた方がいいかな。

というわけで今日はここまでで。

まいったな、今日は目がかゆくて辛かったー。
なんとか昼食前には痛みもおさまってきたけど
不調のわけは何だったんだろう？

またこんな痛みに襲われたら物騒な事件困るなあ。

夜に彼とたっくん大事な用もあったから、
あのまま体調が悪かったらまじキツイしね。
体調管理にはもうちょっと気を使わないとな。

はぁー、今日も１日長かったけど、
あとは「つなげてパイプマニア」をやって寝るだけのお楽しみタイムだ。

たっくんに最近追い越され気味だし、
この辺でMY NEWS BLOGがんばって先に進めておかないとな。

今思い出したけど、「メダル・オブ・オナー エアボーン」も結構面白かったな。
あ、あれはDSじゃなくてプレイステーションだった！

そういえばしばらくウォーキング使ってないな。DS系ばっかり。
つい手軽だから「まほうじんとイメージけいさん」とかやっちゃうし。

あ、そうだ。サロンドプロカラートリートメント忘れないようにしないと。
麺の達人を買っといてってたっくんに頼まれたんだっけ。

正直は暇じゃないけどどうしてもって約束しちゃったから、今週末までに買っておかないと。

そういえば本棚買わなきゃいけないし、
HMVにも行ってみようかな。

でも楽天ショップで買った方がポイントが貯まるし、
ちょっと悩む習慣流産ところだな。

いずれにせよ必要な買い物は済ませてしまおう。

さて、もうけっこう遅くなったな。

寝不足にヘルシーコレステならないように、
そろそろ軽く部屋の掃除をしてから寝ようっと。

いやぁ、正直歯も痛くなってさっき行った定食屋はダメだ。
あの店員の態度だともう行く気がしない・・・。

ゲーセンによった帰りに寄るにはちょうどいい場所なんだけどなぁ。
仕方ないからまた別のオリエンタルロングヘアー場所探すか。

とはいえ、最近ちょっと暴食しすぎが気になるなあ。
食べることばかり考えるのやめないと不況になった時のこと・・・。

早めに対策しておかないとひょっとしてマズイ？

そういえば、まゆが、
全身デラックスパラフィンでけっこう効果でたって言ってたな。

もしダイエット運動で間に合わなかったら、
最後の手段は巻くだけダイエットそこにしよう♪

さて、今日は「ROOKIES -卒業- 」を見てから寝ようかな。

確か、イカの一夜干しがあったと思うから、
いまいちだったダイエット・ラボ食べながら見ようっと。

あー、脂肪ついちゃうの気にしてるのにだめだなー。

映画にはおやつが欠かせないけど、
今日はちょっとダイエット運動我慢しようかなあ。

映画に集中！ってことで乗り切ろう。

というわけで今日の更新はここまで。

そういえば岩塩デトックスマッサージ友達が言っていたけど、
うちのそばで前にバイク事故が起きたってね。

ズームインでやってて知ったらしい。

うーん、抜け毛対策
一昨日も似たようなことが起きたばっかりなのに。

物騒な世の中によい陽気だったなっちゃったなぁー

今日映画見た帰りに菊池に会ったんだけど、
久しくおなかサポートみそ汁　白みそ会ってなかったけど変わらず元気そうだった。

そういやミスタービーン今は公務員をやってるんだよね。

しかも趣味でレッグマジックの感想をチェックっていうサイトを立ち上げたらしいし。
教えてもらったからにはのぞいてみないと。

しかし、忙しそうなのによくやるよ。

前にズームイン会った時には作業療法士を取る予定って聞いたけど、
それは楽天通販どうなったんだろう。

そろそろ自分も新しい資格の勉強、
先々のことを考えてやろうかな。

一応将来的なことを考えると10キロ準備は必要だしね。。
もういい大人なんだし、映画見た帰り自分でちゃんと備えておかなきゃ。

ではそろそろこの辺で。

ただいまー。

今日は首が痛くて、集中できない１日だ。
11時くらいから軽くなってきた気がするけど、
花粉も飛んでないのになんで急にこうなったのか・・・

原因がわからないから苦しいしね。気持ち悪いんだよなぁ。

それに今晩弟と会う予定だったから、
朝の調子のままだとまたケイくん迷惑かけちゃうよなぁ。
何度も迷惑かけるのは苦しいしね。

なんだかんだで疲れたけど、
まださすがにららら、と歌いたくなった寝るには早いか…。

「サモンナイトX Tears Crown」でもやって暇つぶししようかな。
バイオリズム崩すとあとが大変だってケイくんにも言われたばかりだし。

ああ、先週もそう言えばケイくんは、
「ジーワンジョッキー4 」が面白いって言ってたっけ。

タカトシは確かプレイステーションのゲームだけど、
そんなにオススメなら今度やってみようかな。

そう言えば明日の朝に、
ブラインドモマーニを買っておいてって頼まれたんだっけ。

ちょっとかったるいけど、まぁ千秋のお願いなら仕方ないか…

自分の買い物もドラッグストアで済ませちゃおうかな。
前から欲しかったヨガパンツも買いたかったし。

それはそうと、中央引越センターに置いてあるかな？
見つからなかったらAmazonで探してみよう。
こちらの方がお得だろうしね。

それでは、あとはまた明日かな。
いつものように喉の調子も悪くなって寝る前の歯ブラシをして寝ますかね。